Meditieren lernen

Samstag 9. Oktober

14.00 - 18.00 Uhr online und vor Ort

2 aufgehellt

Unsere "Meditieren lernen" Kurse bieten Dir die Möglichkeit, während eines Nachmittags die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen. Meditation hilft Dir störende Gedanken und unangenehme Gefühle loszulassen und stabiles und anhaltendes Glück, das aus einem friedvollen Geist entsteht, zu finden.

Dieser Kurs erklärt praxisnah die Grundlagen und Funktionen von buddhistischer Meditation und wie wir sie in unseren modernen Alltag integrieren können.

Marco#

mit Marco Thiele

In diesem Kurs lernst Du:

  • Was ist Meditation?
  • Wie fange ich an? Wie mache ich weiter?
  • Wie gehe ich um mit Schwierigkeiten während meiner Praxis?
  • Wie integriere ich meine Meditation in den Alltag?

Durch einfache Meditationsübungen kannst Du:

  • zur Ruhe kommen,
  • Körper und Geist entspannen,
  • negative Gedanken loslassen,
  • effektive Möglichkeiten entdecken mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
  • Ihrem Leben eine positivere Richtung geben

 

Beitrag:
vor Ort: € 24  /  online: € 19