Meditieren Lernen

meditieren lernen

Unsere Meditieren lernen Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit innerhalb eines Nachmittages die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen. Meditation hilft Ihnen störende Gedanken und unangenehme Gefühle zu überwinden und stabiles und anhaltendes Glück, das aus einem friedvollen Geist entsteht, zu finden.

Jeder ist herzlich willkommen!

In diesem Kurs erlernen Sie:

  • Was ist Meditation?
  • Wie fange ich an? Wie mache ich weiter?
  • Wie gehe ich um mit Schwierigkeiten während meiner Praxis?
  • Wie integriere ich meine Meditation in den Alltag?

Durch einfache Meditationsübungen können Sie:

  • zur Ruhe kommen,
  • Körper und Geist entspannen,
  • negative Gedanken loslassen,
  • effektive Möglichkeiten entdecken mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
  • Ihrem Leben eine positivere Richtung geben

Dieser Kurs erklärt praxisnah die Grundlagen und Funktionen von buddhistischer Meditation und wie wir sie in unseren modernen Alltag integrieren können.

Ablauf:
14.30 - 15.45 Uhr Meditation und Unterweisung
15.45 - 16.15 Uhr Pause mit kleiner Erfrischung
16.15 - 17.30 Uhr Meditation und Unterweisung

Termine:
24. November

Alles auf einen Blick

Zeit 29

Wann: Nächster Termin: Sonntag, 24. November I 14.30 - 17.30 Uhr

person29

Lehrerin: Kelsang Ani

preisschild 29

Beitrag: € 24.00 / ermässigt € 18.00

Kartezeichen 29

Wo: Mamaki Zentrum, Wentzingerstrasse 16, 79106 Freiburg

Online Anmeldung

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