Meditieren lernen Kurs

Nächster Termin: Samstag I 17. Oktober

Kurs 17. Oktober vor Ort ausgebucht
Retreat 18. Oktober noch Plätze frei

Vor Ort und Video

julia versuch aufgehellt

Mit Julia Leiendecker

Unsere Meditieren lernen Kurse bieten Dir die Möglichkeit, während eines Nachmittags die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen. Meditation hilft Dir störende Gedanken und unangenehme Gefühle loszulassen und stabiles und anhaltendes Glück, das aus einem friedvollen Geist entsteht, zu finden.

Dieser Kurs erklärt praxisnah die Grundlagen und Funktionen von buddhistischer Meditation und wie wir sie in unseren modernen Alltag integrieren können.

Am Sonntag besteht die Möglichkeit, das Gelernte in einem Mini-Retreat zu vertiefen. Dies hilft Dir die Zuversicht in Deine Fähigkeit zu meditieren zu stärken und eine tägliche Meditationspraxis zu beginnen.

Der Meditieren lernen Kurs kann auch einzeln gebucht werden.

meditieren lernen

In diesem Kurs lernst Du:

  • Was ist Meditation?
  • Wie fange ich an? Wie mache ich weiter?
  • Wie gehe ich um mit Schwierigkeiten während meiner Praxis?
  • Wie integriere ich meine Meditation in den Alltag?

Durch einfache Meditationsübungen kannst Du:

  • zur Ruhe kommen,
  • Körper und Geist entspannen,
  • negative Gedanken loslassen,
  • effektive Möglichkeiten entdecken mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
  • Ihrem Leben eine positivere Richtung geben

 

Weitere Termine:
21. November

Beitrag:
Vor Ort: € 18.00
Video: € 13.00

Beitrag für Meditieren lernen Kurs und Retreat inneren Frieden durch Meditation:
Vor Ort: € 40.00
Video: € 30.00

Mit Paypal einfach und schnell bezahlen oder mit untenstehender Bankverbindung

Bankdetails:
Mamaki Zentrum für Kadampa Buddhismus, Wentzingerstrasse 18, 79106 Freiburg
IBAN: DE81 6809 0000 0027 9498 00
BIC: GENODE 61FR1

Online Anmeldung

Bitte im Formular angeben ob Teilnahme vor Ort, oder Teilnahme per Video.

Please enter your name.
Please enter a message.