Kurse und Retreats am Wochenende

Nimm Dir einen oder zwei Tage Zeit um in buddhistische Meditation und Unterweisung einzutauchen. Während des ganzen Jahres bieten wir Kurse, Retreats und besondere Veranstaltungen an. Alle sind herzlich willkommen!

Meditieren lernen

Sonntag 25. September von 10.00 - 13.00 Uhr

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Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, innerhalb eines halben Tages die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen. Meditation hilft dir, negative Gedanken und Gefühle zu überwinden, und stabiles und anhaltendes Glück, das aus einem friedvollen Geist entsteht, zu finden.

Warum ist Meditation so nützlich?

Die Erfahrungen, die die meisten Menschen in unserem modernen Alltag teilen, sind Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines leeren Lebens.

Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen:

  • zur Ruhe zu kommen
  • Körper und Geist zu entspannen
  • negative Gedanken loszulassen
  • andere Möglichkeiten entdecken mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
  • Unzufriedenheit und innere Unruhe auflösen
  • seinem Leben eine positivere Richtung geben
  • zu einem zufriedenen und erfüllten Leben finden

Diese Veranstaltung kann ohne Vorkenntnisse besucht werden. Das Thema wird mittels geleiteten Meditationen und Erklärungen erkundet. Jeder ist herzlich willkommen!

Sitzungszeiten:

10.00 - 11.15

11.45 - 13.00

Lochog_website

mit Gen Lochog

Beitrag: 24€

Schnupperkarte: 30€

Selbstvertrauen durch Meditation

Sonntag, den 9. Oktober  von 10.00 - 13.00 Uhr

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Selbstvertrauen ist keine Qualität, die wir entweder haben oder nicht haben. Vielmehr ist sie ein Zustand des Geistes, den du kultivieren kannst. Durch Anwendung von Buddhas Unterweisungen über den Geist entdeckst Du, dass Entmutigung und Ängste aus einer fehlerhaften Wahrnehmung unseres Selbst resultieren. Infolgedessen identifizierst du dich mit deinen Einschränkungen und fühlst dich darin gefangen.
In diesem Kurs lernst du besonders kraftvolle Meditationstechniken kennen, um die reine Natur deines Geistes zu erfahren und dadurch tiefes Selbstvertrauen zu entwicklen.

Sitzungszeiten:

10.00 - 11.15

11.45 - 13.00

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mit Gen Lochog

Beitrag: 24€

Schnupperkarte: 30€