Kurse und Retreats am Wochenende

Nimm Dir einen oder zwei Tage Zeit um in buddhistische Meditation und Unterweisung einzutauchen. Während des ganzen Jahres bieten wir Kurse, Retreats und besondere Veranstaltungen an. Alle sind herzlich willkommen!

Entspannen und auftanken!

 Sonntag 26. September 2021

14.00 - 18.00 Uhr online und vor Ort

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Eine wunderbare Gelegenheit, den Sonntagnachmittag zu genießen, indem wir mit einfachen Atemmeditationen entspannen, abschalten  und uns wieder aufladen.

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Mit Marco Thiele

Beitrag: 

vor Ort: € 28,00 / Online: € 23,00

Innere Stärke und Schutz finden

Zufluchtsretreat mit „Hunderte von Gottheiten des Freudvollen Landes“

Sa & So 2./3. Oktober

online und vor Ort

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Innere Stärke zu entwickeln ist die Grundlage für ein Leben ohne Angst, für die Erfahrung von Freiheit und Freude im Hier und Jetzt sowie in der Zukunft. Entdecken wir diese innere Quelle von Zuversicht und Ruhe in uns, entsteht authentische innere Stärke.

Im Rahmen dieses Wochenendretreates praktzieren wir die Meditationen und gesungene Gebete der Sadhana „Hunderte von Gottheiten des Freudvollen Landes“, dank der wir

  • innere Stärke und Zuversicht entwickeln,
  • Zuflucht und Schutz bei den buddhistischen Zufluchtsobjekten finden und
  • wie man dauerhaften Schutz vor allen Leiden in sich aufbauen kann.

Durch die Integration dieser Methoden in den Alltag, verwandeln wir unser Leben in einen authentischen spriritullen Pfad. Auf diese Weise finden wir inneren Schutz vor Problemen und Schwierigkeiten, legen die Grundlage für ein glückliches Lebens in Balance und öffnen die Tür zum spirituellen Pfad zur vollkommenen Freiheit und Erleuchtung.

In geleiteten Sitzungen werden wir unsere unsere Mediationen mithilfe der Praxis der gesungenen Gebete „Hunderte von Gottheiten des Freudvollen Landes(Link zum Tharpa Verlag) üben. Sie sind sowohl für Beginner als auch Fortgeschrittene geeignet. In den Pausen gibt es die Möglichkeit, das Thema Zuflucht bei Tee und Kuchen untereinander austauschen und uns gegenseitig zu inspirieren. Empfehlenswert für das Wochenende ist auch das Buch „Die Mündlichen Anleitungen des Mahamudra.“ (Link zum Tharpa Verlag)

Die Teilnahme ist auch an einzelnen Tagen möglich.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind herzlich willkommen!

Sitzungszeiten:

10.00 - 11.15

11.45 - 13.00

15.00 - 16.15

16.45 - 18.00

Marco#

mit Marco Thiele

Beitrag:

vor Ort: beide Tage 80€ / pro Tag 45€

online: beide Tage 70€ / pro Tag 40€

Meditieren lernen

Samstag 9. Oktober

14.00 - 18.00 Uhr

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Unsere "Meditieren lernen" Kurse bieten Dir die Möglichkeit, während eines Nachmittags die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen. Meditation hilft Dir störende Gedanken und unangenehme Gefühle loszulassen und stabiles und anhaltendes Glück, das aus einem friedvollen Geist entsteht, zu finden.

Dieser Kurs erklärt praxisnah die Grundlagen und Funktionen von buddhistischer Meditation und wie wir sie in unseren modernen Alltag integrieren können.

Marco#

mit Marco Thiele

In diesem Kurs lernst Du:

  • Was ist Meditation?
  • Wie fange ich an? Wie mache ich weiter?
  • Wie gehe ich um mit Schwierigkeiten während meiner Praxis?
  • Wie integriere ich meine Meditation in den Alltag?

Durch einfache Meditationsübungen kannst Du:

  • zur Ruhe kommen,
  • Körper und Geist entspannen,
  • negative Gedanken loslassen,
  • effektive Möglichkeiten entdecken mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
  • Ihrem Leben eine positivere Richtung geben

 

Beitrag:
vor Ort: € 24  /  online: € 19

Eine reine Welt erschaffen

Guru-Yoga & Mandala Retreat

Samstag 16. und Sonntag 17. Oktober

10.00 - 18.00 Uhr

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Bei diesem traditionellem buddhistischen Retreat machen wir uns mit der besonderen Methode der Mandala Darbringung in Verbindung mit Guru Yoga vertraut.

Mandala in diesem Zusammenhang ist das gesamte Universum, das als vollkommen rein visualisiert und den Buddhas dargebracht wird. Guru Yoga ist eine besondere Methode die Segnungen aller Buddhas durch unseren spirituellen Meister zu empfangen. Durch diese inneren Übungen empfangen wir die positive Energie aller Buddhas, um unsere Negativität zu reinigen und Verdienste anzusammeln. Dadurch erschaffen wir die notwendigen inneren Bedingungen für tiefe Erfahrungen in der Meditation.

Zusammen mit gesungenen Gebete dauert jede Meditationssitzung 75 Minuten, in der es 30 – 40 Minuten stille Zeit für Mandala-Darbringungen gibt.

Es wird benötigt ein Mandala-Set oder ersatzweise ein Teller + Reis und ein großes Tuch

Benötigte Sadhana: Die Hunderte von Gottheiten des Freudvollen Landes gemäß Höchstem Yoga Tantra (Link zum Tharpa Verlag)

Alle sind herzlich willkommen!

Sitzungszeiten:

10.00 - 11.15

11.45 - 13.00

15.00 - 16.15

16.45 -18.00

Marco#

mit Marco Thiele