Stressfrei leben

Heutzutage leiden viele Menschen unter Stress, im Beruf, in der Familie oder in der Freizeit. Es scheint je mehr Stresssituationen wir ausgesetzt sind, desto schwieriger ist es ein glückliches und ausgeglichenes Leben zu führen.

In diesem Halbtageskurs wird erklärt wie ein Großteil von Stress und Anspannung aus unserem eigenen Geist stammt. Diese Zustände können reduziert und überwunden werden, durch die Anwendung von Meditation und konstruktiven Denkweisen aus den buddhistischen Weisheiten.