Meditation und Achtsamkeit

Halbtageskurs, Sonntag, 17. Juni 2018

Wenn wir unser Leben mit Meditation und Achtsamkeit verwandeln ist es möglich, einen ruhigen Geist zu erfahren. Meditation befähigt uns, innerhalb unseres eigenen Geistes das Glück und den Frieden zu finden nach denen wir suchen und unsere guten Qualitäten zu verbessern. Indem wir bewusst wählen unser Leben mit Achtsamkeit und Gewahrsein zu leben, wird unser Geist klar und weniger abgelenkt und unser Gedächtnis wird sich verbessern.

An diesem Halbtageskurs werden wir buddhistische Methoden kennenlernen, um unsere Achtsamkeit in und ausserhalb der Meditation zu verbessern und so die Fähigkeit zu gewinnen, jeden Moment des Lebens zu geniessen.

Ablauf:
14.30 – 15.45 Uhr Meditation und Vortrag
15.45 – 16.15 Uhr Pause mit kleiner Erfrischung
16.15 – 17.30 Uhr Meditation und Vortrag

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.

 

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Sonntags, 17. Juni 2018
14.30 - 17.30 Uhr

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Lehrer/in:
Kelsang Ani

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Preis:
24 Euro

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Ort:
Mamaki Zentrum Freiburg