Meditieren lernen

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Meditation ermöglicht uns, inneren Frieden, Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu erfahren. Sie verbessert unsere geistige und körperliche Gesundheit und beeinflusst somit positiv jeden Aspekt unseres täglichen Lebens.

In unserem modernen Alltag erfahren wir oft Hektik, Reizüberflutung und Druck durch steigende Anforderungen. Dies geht oft mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens einher. Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen

  • zur Ruhe zu kommen
  • Körper und Geist zu entspannen
  • negative Gedanken loszulassen
  • innere Ruhe zu entwickeln, die dann auch in den Alltag ausstrahlt
  • Unzufriedenheit und innere Unruhe auflösen
  • zu einem zufriedenen und sinnerfüllten Leben zu finden

Diese Kurse vermitteln praxisnah die Grundlagen der Meditation und wie wir sie in unseren modernen Alltag integrieren können. Ziel des Kurses ist es, Selbstvertrauen in eine freudvolle Meditationspraxis zu entwickeln.

Es werden Meditationen angeleitet, die jeder selbständig zu Hause weiterüben kann

  • praktische buddhistische Ratschläge im Umgang mit Stress und innerer Unruhe
  • wie man Meditation im Alltag anwendet und davon profitiert
  • wie eine tägliche Meditationspraxis aufgebaut werden kann
  • was Konzentration ist, wie man sie entwickeln und verbessern kann

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Kelsang Trinlay wurde vor über 20 Jahre vom Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso – dem Gründer der Neuen Kadampa-Tradition (NKT) – ordiniert. Unter seiner Leitung hat er Kadam Dharma studiert, praktiziert und mehrere Jahre im Retreat verbracht. Er hat Kadampa Buddhismus in verschiedenen Laendern im Europa und  Asien unterrichtet.
Er wird für seine leichte und praktische Art, den Dharma zu vermittelt, geschätzt.

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 Für wen
Jeder ist herzlich willkommen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wann
24.6. 17 mit Michael Mayer. Anmeldung hier
Zeitplan
9:45 – 10:00 Anmeldung
10:00 – 11:00 Uhr Vortrag + Meditation
11:00 – 11:30 Pause mit Tee + Fragen
11.30 – 12.30 Uhr Vortrag + Meditation
Wieviel
Anmeldung
Um Anmeldung online oder telefonisch (0761 – 1379962) wird gebeten. Sie erhalten eine gesonderte Anmeldebestätigung.
Wo
Zentrum für Modernen Buddhismus | Wentzinger Straße 16 (gleich hinter dem Bahnhof) | 79106 Freiburg | Anfahrt 
Haben Sie Fragen?
Rufen Sie uns unter 0761 – 1379962 an oder schicken Sie uns eine E-Mail: info@meditation-freiburg.de